Stand: November 2021
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Du hast die Nase voll von Dauer-Diät und Sport, der nichts bringt? Mit einem Stoffwechsel Test kannst du dir nun die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der DNA-Forschung zunutze machen und ganz leicht herausfinden, welche Ernährungsweise und welche Sportarten für dich individuell am besten geeignet sind, um deine Ziele schneller, gezielter und nachhaltiger zu erreichen als je zuvor.

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Bei einem genetischen Stoffwechsel Test handelt es sich um einen Test, bei welchem die DNA untersucht wird. Darin enthalten ist meistens auch ein Stoffwechseltyp Test. Inzwischen gibt es eine Reihe von Testkits für DNA-Stoffwechsel Tests. Stoffwechseltypen sind allerdings nicht einheitlich typisiert. Die verschiedenen Anbieter berufen sich zwar auf dieselben wissenschaftlichen Studien, definieren allerdings auch selbst einige Stoffwechseltypen. Damit jeder herausfinden kann, zu welchem von diesen Typen er gehört, ist es nötig, auf das entsprechende Testkit zu achten.

Untersucht wird bei einem Stoffwechsel Test grundsätzlich, welche Ernährung und auch welche Art von Training helfen kann, den eigenen Körper effektiver und nachhaltiger darauf zu trimmen, Gewicht zu verlieren. Ausgewertet werden die Ergebnisse anhand von einem Ergebnisbericht, der es leichter machen soll, die selbst definierten oder vom Arzt vorgegebenen Ziele zu erreichen. Auf dieser Basis kann nun ein individueller Abnehm- und Ernährungsplan erstellt werden und eine individuelle Gen-Diät bzw. Stoffwechseldiät begonnen werden.

Vorteile von Stoffwechsel Tests für zu Hause

Stoffwechsel Tests via Testkit können einfach online bestellt werden. Die Durchführung von DNA Stoffwechsel Tests zu Hause ist dabei einfach und bequem. Die Analyse-Testkits funktionieren alle nach dem gleichen Prinzip: Das im Testkit enthaltene Wattestäbchen wird dazu verwendet, um einen Wangenabstrich durchzuführen. So kann man seinen Stoffwechsel testen lassen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen.

Das Analyseergebnis wird dem Anwender zugeschickt. Es handelt sich um sehr zuverlässige Tests, sodass auf der Basis des Ergebnisses ein Abnehm- bzw. Diätplan erstellt werden kann, der individuell auf die Person zugeschnitten ist, die ihn anwendet, um einige Kilos zu verlieren. Durch einen solchen Test erfährt man, welcher der folgenden Typen man ist:

  • Ektomorpher Stoffwechseltyp
  • Mesomorpher Stoffwechseltyp
  • Endomorpher Stoffwechseltyp

Der Grund, warum die Anbieter von solchen Testkits ihre eigenen Stoffwechseltypen entwickelt haben, hat den Hintergrund, dass kein Mensch einem einzigen Stoffwechseltyp zugeordnet werden kann. Die meisten Menschen sind Mischtypen. Durch einen Stoffwechsel Test kann man seinen Stoffwechsel testen lassen und dadurch den eigenen Stoffwechseltypen genauer definieren. 

Offenes Röhrchen eines Stoffwechselanalysen-DNA-Testkits mit Wattestäbchen.
DNA Stoffwechsel Tests können helfen, die Ernährung zu optimieren.

So funktionieren Stoffwechsel Tests für zu Hause

Der Ablauf von DNA Stoffwechsel Tests ist sehr einfach, nachdem das online bestellte Testkit zu Hause angekommen ist. Nachdem mit dem Wattestäbchen der Wangenabstrich genommen wurde, wird die Speichelprobe zum Anbieter geschickt, der die Probe analysiert und das Ergebnis zuschickt. Diese Analyse findet in einem zertifizierten Labor statt. Erstellt werden die Abschlussberichte auf der Basis von 6 bis 7, teils auch mit 23 bzw. bis zu 160 analysierten Stoffwechsel- und Metabolismus-Genen. Je nach Anbieter bzw. Art des Tests werden mit der Auswertung der Speichelprobe eine individuell angepasste Ernährungsberatung erstellt. Damit kann man dann quasi eine Stoffwechseldiät bzw. Gen-Diät durchführen.

Darüber hinaus werden weitere genetische Faktoren bestimmt, die das Abnehmen beeinflussen können. Hierzu gehören zum Beispiel die Neigung zum Jo-Jo-Effekt, aber auch die Neigung zu Hungergefühl und zu Übergewicht. Ermittelt wird durch den Anbieter auch der definierte Sporttyp. Dieser Faktor gibt Auskunft darüber, ob der Abnehmwillige mehr Kraft- oder Ausdauersport treiben soll bzw. welche Sportart für ein gesundes bzw. dauerhaftes Abnehmen geeignet ist. 

Diese Testkits zum online bestellen gibt es

Die Stoffwechsel Tests, die es zu bestellen gibt, haben viele Gemeinsamkeiten. Zunächst einmal können sie portofrei bestellt werden. Zudem erfolgt die Probeentnahme auf einfache Weise und kann in aller Ruhe zu Hause stattfinden. In ein bis zwei Minuten ist die Probeentnahme erledigt. Die Rücksendung der Probe für den Stoffwechsel Test erfolgt portofrei und erfolgen direkt an das Labor, mit dem der Anbieter zusammenarbeitet. 

Bis das Ergebnis kommt, dauert allerdings unterschiedlich lange. Zum Ergebnis dazu liefert der eine oder andere Anbieter zudem einen 14-tägigen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten und teils sogar noch eine Zugabe, zum Beispiel in Form einer DNA-Müslimischung. Neben dem Ernährungsplan liegt dem Ergebnis in der Regel auch ein ausgeklügelter Sportplan bei, der sich auf den ermittelten Sporttyp bezieht und zum Abnehmerfolg führen soll. Bei einem Produkt lädt man eine App herunter und kann über diese das Ergebnis erhalten. Hierzu muss in der App ein Profil angelegt werden. Außer der Übermittlung der Speichelprobe per Post erfolgt die Übermittlung des Ergebnisses auf digitalem Weg. 

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